オンライン　体験クラス

今回は「皆さんのお悩みにコミットする」というテーマで、肩や腰の痛みに着目してお届けします。

 

「肩・腰がかたまっている」
「気分がどんよりしている」
「体は動かしたいけどキツイ運動は苦手」

 

という方はぜひご体験ください。

 

 

 

●　日時　

8月30日（火）１０時〜１１時

●　場所

zoom（オンライン）
お申し込み後にアドレスをお送りします。

● 内容
自己紹介
前半…椅子に座った状態でのストレッチ
小休憩（コミュニケーションタイム）
後半…床に寝そべった状態でのストレッチ
ご感想シェアタイム

● 料金

通常価格3,000円→受講後にご感想をいただける方に限り無料

 

●定員

６名

※定員になり次第、締め切りとさせていただきます。

 

よくあるご質問

Q.体が硬いのですが大丈夫ですか？

各々の現状からの向上になりますのでご心配いりません。

 

Q.体力に自信がありません。

現状からのスタート、自然体で大丈夫です。

 

Q.用意するものは何ですか？

・Tシャツにパンツ等動きやすい服装
・ヨガマットまたはバスタオル
・ヨガバンドまたはタオル（小型ではないもの）
・水分補給できる水など

をお願いします。

 

Q.男性でも受講できますか？

男性／女性問わずどなたでもご参加いただけます。

 

過去の受講者の声

「トレーニングを続けていくうちに自分自身の身体を理解し、変化を感じられます」

「体得には時間がかかりそうですが、何より自分の身体の内側と向き合うような感覚がはじめてでとても心地よい」

「コンスタントにやっていると疲れにくくなっている自分がいます」

「できることもできないこともあるが、先生が一人一人に寄り添い優しく丁寧にレッスンしてくれるので毎度楽しく通っています」

「定期的に新しいトレーニング方法を導入してくださるので楽しいです」

 

体験会でお会いできるのを楽しみにしています。

深沢美生